〈受洗見證〉每日一Bible 醫生遠離我！

從小因為免疫力差，經常向醫生報到；但受洗一年來，我早已經忘記當年體弱多病的那個老我，因為受洗後我再也沒有因生病而看醫生了！我深刻體會到「操練身體益處還少，唯獨敬虔，凡事都有益處。」（提摩太前書四：8）

見證│李長穆

李長穆弟兄在基督裏找回喜樂與健康。

　　我是一名健身教練，健身已經6年了。但是我從小體弱多病，每逢季節轉換，免疫力就會下降，接著身體彷彿啟動SOP標準化流程：扁桃腺發炎、發燒、流鼻水……等症狀自動排隊出現。逢年過節總會向醫生「請安問好」，漸漸地，頻繁的感冒塑造了我悲觀消極的個性。

　　還記得發行IC健保卡以前，舊版健保卡每次看病都要蓋章，蓋滿六格換新卡。小時候對於自己能夠收集診所的掛號章，竟然產生莫名的成就感。媽媽看著我虛弱的身子，也只能無奈地說：「幫你繳健保費真的很划算！」我的成長過程一直被害怕生病的陰影所壟罩，甚至開始自卑、怨天尤人。「為什麼我身體就是比別人差？」這句話一直是心裏的疑惑。

害怕生病的陰影根深砥固

　　上大學以後開始接觸健身，希望透過健康飲食和規律運動來改善免疫系統。有段時間為了參加健美比賽，幾乎餐餐都是水煮雞胸肉加燙花椰菜；如果在外吃自助餐，也一定要盛碗湯把菜上面的油給涮掉。那些年裏，因著健身，生病的頻率確實減少，但身心靈也因此受到挾制，總覺得只要吃到油膩食物或是停止運動就會生病。儘管養成了運動習慣，但害怕生病的悲觀陰影卻依然根深砥固。

　　畢業後去服兵役，每天輪班站夜哨，半夜睡三小時、站哨三小時、再睡三小時，接著值勤一整天，睡眠不足，生理時鐘也大亂。作息、飲食不正常加上久病厭世的負面情緒，徹底壓垮我的免疫力，肌肉量也所剩無幾。當兵十一個月，整整看了十一次醫生，常常是上一場病快要復原，下一波病毒就無縫接軌地來襲。

　　退伍後為了恢復原本身材，我開始更加注意飲食控制並配合大量運動，挑選食品也刻意選擇擇有標章的認證食材。儘管如此，一年四季生病吃藥依然少不了。我也漸漸妥協、接受自己一年絕對會生個幾次病的不變事實。

喜樂的心成為最佳良藥

準備前往英國念書時，因為在國外看醫生很麻煩，我乾脆帶了一袋退燒藥出國備用。然而，在英國我遇見了主。就在抵達學校後的第一個主日，沒有任何理由，聖靈引領我主動去敲一間教會的門，參加了人生第一次主日聚會。然後，奇蹟發生了！之後雖然我還是偶爾會感冒，但回國時，發現居然一包退燒藥都沒有用到！回想起來，因為每周聚會完之後，心裏的暖流常讓身體寬暢舒適，靈裏喜樂，身體也健康起來了。

　　回國後來到新店真理堂參加晨禱和小組聚會，感受到弟兄姊妹們滿滿的、無條件的愛，於是在去年十二月決定一生跟隨耶穌！聖靈也光照我，讓我徹底明白，過去之所以常常疾病纏身，根本問題不在於免疫力，而是在於我的心！感謝主賜給我喜樂平靜的心，不再缺乏安全感、不再擔心會生病，因為我知道，聖靈永遠與我同在！直到現在我依然保有健身的習慣，但已不再是抱著怕生病的心理去運動；而是存著感謝的心，為見證耶穌賜與我新的生命而喜樂運動。

　　如今我早已經忘記當年體弱多病的那個老我，因為受洗一年多來，我再也沒有因生病而看醫生了。我深刻體會到「操練身體益處還少，唯獨敬虔，凡事都有益處」（提摩太前書四：8）。運動確實幫助我獲得「表面的健康」；然而，上帝的話語才真正徹底改變了我虛弱的體質。聖經是配得健康認證的每日食物；耶穌，才是唯一能根治我疾病的醫生。願將所有榮耀歸給主！