向上仰望，向下扎根

在農曆年停下腳步聽主聲音
文╱陳健華（哲明區│友蚋小組） 

▲陳健華弟兄（右三）與友蚋小組夥伴們。

      今年農曆新年，我忽然很誠實地看見自己的困境：去年拿到博士學位之後，我的心裡很焦急──急著找到一個新的位置，急著被需要，急著再一次被肯定。好像只要外面有人說「你很可以」、「你值得」，我就能安心一點。

      那段時間，我的心不是沒有感恩，而是感恩裡夾著一種說不出口的焦慮。我怕停下來，就被世界忘記；我怕慢一點，就錯過機會。但就在我越急、越想把事情抓牢的時候，上帝用很溫柔的方式把我拉回來。

竹十字架的提醒：回到祂裡面
真平安是上帝給的安穩

      我開始更多禱告：不是求更快，而是求更清楚；不是求馬上有答案，而是求一顆安靜的心。主對我說：「你們要休息，要知道我是上帝！」（詩篇四十六：10）這句話幫我按下暫停鍵，提醒我：「健華，不要用自己的速度逼上帝跟上你；是你要回到祂的節奏裡。」也就在那段禱告的時光裡，我心裡浮現一個畫面：竹子外型的十字架。

      竹十字架並不華麗、不張揚，卻很有力量。它讓我想到，真正的路不是靠我去搶來的，而是上帝帶領我走上的。

      竹子一節一節向上，提醒了我「節節成長」，好像學術與生命一個階段、一個階段地突破，不是急著往上，就能更快，而是每一節都要長得紮實。主也告訴我：「凡事都有定期，天下萬務都有定時」（傳道書三：1），讓我醒悟，原來「對的時間」比「快的速度」更重要。

      竹子的中空也教我「謙卑」，它提醒了我，知識越深，越要懂得敬畏。我必須承認，我急著找肯定，其實是因為心裡還想靠自己站穩。可是上帝要我學的，是放下那種「一定要證明」的心，因為「上帝阻擋驕傲的人，賜恩給謙卑的人」（雅各書四：6）。

     竹子的柔韌不折也提醒了我，它經歷壓力時仍持守使命──這世界的風很大，機會、比較、評價、期待……都像風一樣推著人走，但是竹子不是靠硬撐，而是懂得彎、卻不會斷；真正的平安，也不是來自別人給的掌聲，而是上帝給的安穩。

從尋找下一步，變為恩典中站穩腳步
壓力裡仍然不失去方向

     今年的農曆新年，我不再只想問：「我下一步在哪裡？」我更想問：「主啊，祢要我成為什麼樣的人？」我也慢慢學會把急切換成交託，把焦慮換成信靠。「我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不至失望。」（哥林多後書四：8）我開始明白：信仰不是讓我不遇到壓力，而是在壓力裡仍然不失去方向，學會「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的事上都要認定祂，祂必指引你的路」（箴言三：5-6）。所以，2026年，我想把自己交回上帝的手裡，不急著站上新的舞台，而是先站穩在祂的同在裡；不急著得到新的肯定，而是確認自己在祂眼中已經被愛、被接納；不用急著往外證明，而是往內扎根。

      「他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。」（詩篇一：3）竹十字架在這個新年提醒我，真正的成熟，是安靜地向上、深深地向下；真正的信仰，是不張揚，但有深度；真正的安排，不在我急著找到位置，而在上帝早已為我預備道路。

      今年，我願意慢下來。因為我相信，上帝有祂的安排。阿們。

用詩歌分享
「世界上沒有的新年祝福」

〈祝福你過好年〉讓悲傷的家族長輩笑了
文╱Robert Hu（新莊真理堂）

▲〈祝福你過好年〉是台北真理堂文字部製作「2026農曆新年」專題時，
特別邀請詹文仁牧師創作的農曆年詩歌。

衝突、比較的不歡聚會
成為過年壓力來源

      每一年的農曆年，教會都會推動過「得勝的農曆年」。但是，其實過年能不能得勝，有時候不是我們自己的情況可以決定的——雖然內心知道需要倚靠神，但是外在的處境常常還是讓我們有很大的壓力。

      比如說，我們家族過年都會有大聚餐，不管是年夜飯或回娘家，人很多很熱鬧，但是說實在的，親戚間的關係並不容易，沒有什麼心的交流，卻有很多比較，大人比錢、比誰厲害，小孩比才藝、成績，比這個比那個⋯⋯，除此之外，光是這十年，過年聚餐中就發生了兩次嚴重的衝突，親戚打架、翻桌不歡而散。身為小輩的我，很難參與什麼話題，更不用說帶來什麼改變氣氛的影響力，反而感到很有壓力。

團隊同心的代禱祝福中
預備得勝的農曆年

      今年的農曆年前，我在預備過得勝的農曆年時，就想起家族中一位長輩，覺得有感動要在過年時祝福他。我就邀請禱告同伴、小組弟兄姊妹一起為此事禱告。後來，我和太太決定，為了可以有比較好品質的關懷互動，好好跟他說話、聽他說話，我們決定，我們今年不參加家族聚餐，而是帶著孩子們另外安排時間去跟那位長輩拜年。

      上帝的帶領很奇妙，就在探訪的前幾天，我們收到牧師在群組傳來台南真理堂詹文仁牧師所寫的歌曲〈祝福你過好年〉，那是一首可愛的台語新年祝福曲，於是我太太就想到，可以用它來拜年！因為我們的台語說得不好，但長輩很喜歡人用台語跟他互動，我們可以用這首歌，把從上帝而來的新年祝福分享給他。

一首〈祝福你過好年〉
竟唱出令人「最快樂的一天」！

      到了他家以後，我們聊聊天，然後很簡單地用平板電腦播放詩歌、全家一起唱，其中年幼的小么兒雖然不太會唱，但他手舞足蹈地唱唱跳跳，逗得長輩好開心，長輩看著三個孩子，頓時喜樂起來，還跟著快樂地唱了起來；我們唱完後，他吐了一番肺腑之言，說他好快樂，這是最近他最快樂的一天，甚至一開口時還有點哽咽，他說：「有孩子就有希望！」還告訴我們，我們去拜訪的前一天其實是他人生中最憂傷的一天，因為他其實是一位事業有成的人，但因為世界局勢的困難，他的公司經營很不容易，在今年，他第一次發不出年終獎金，他感到自己很失敗、對不起員工，獨居的他，感嘆地說家裡只剩下一條狗、一個老人，聽他說著我都感到很鼻酸。

      我們唱的歌，歌詞是這樣的：「過年過年過新年╱家家戶戶過新年╱過年過年真歡喜╱恭喜恭喜來拜年╱過年過年過新年╱闔家和樂來團圓╱過年過年真歡喜╱恭喜恭喜來拜年╱祝福你過好年╱平安喜樂陪伴你╱祝福你過好年╱憂愁重擔交給祂╱祝福你過好年╱主的同在充滿你╱身體健康事事如意╱福杯滿溢有福氣」。

      感謝主，使用這首歌，讓我們可以在充滿恭喜發財、好運……等祝福的農曆年，把一種世界上沒有的祝福分享給長輩！他感到很被愛，說：「今天真是讓我開心的一天！」這是我第一次有機會跟他好好講話，跟他完整地分享福音、並為他禱告，這是以前在熱熱鬧鬧人很多的家族大聚餐中沒有機會發生的。

得勝的真諦：
在順服中經歷福音的大能

      在這事情中我看見，過去我對得勝農曆年的期待，好像在於希望上帝改變我的家人、改變家裡過年的氣氛與處境，但這次我發現，上帝透過弟兄姊妹的代禱先改變了我，祂帶領我們作正確的決定，也在背後推動、掌管這一切。雖然外在的時機可能是不容易的，但是主引導我們作最好的安排，我們只管順服祂的感動，祂會在整件事情上動工。感謝主讓我們能與祂同工！

陪伴孤獨的世代，轉身遇見愛

「愛的決定學」&「肥牡蠣的大小事」
文╱胡晏菽（愛盟基金會）

▲「愛的決定學」課堂上，透過卡牌互動，男女學員練習傾聽彼此，表達想法。

      「其實，我也曾經不相信自己值得被愛。」這句話，是我在無數個深夜裡的自白，也是無數來到我面前的學員，眼神中共同的破碎。

      在教學與陪伴的這些年，我深深感受到一種集體的「愛無能」。我們處在一個社群連結極度頻繁，心卻難以真正靠近的世代；我們不婚、不育、恐懼承諾，用冷漠當作保護色，掩飾內心對愛的需要。那些關於自我價值低落、情感表達困難、害怕衝突與失敗的掙扎，不只是學生的課題，更曾是我生命裡真實的血淚。我也曾以為，只要自己再懂事一點、再努力一點，就會被珍惜。當我走過那段孤獨又迷惘的路，終於明白：學會愛，從來不是靠天分，而是靠一個「願意轉身」的決定。

愛的決定學│原來，我值得被好好地愛

      因為這份體悟，我設計了「愛的決定學」。對我而言這不只是一門課程，更是一場場服事與禱告的回應。每次開課前，我總會低聲向主祈求：「主啊，請讓這堂課不只是知識的傳遞，而是醫治與更新。我知道自己微小，我只是想愛他們，如同祢愛我一樣。」這不是戀愛速成班，而是一條回「家」的路。

      我們在課程中一層層探索愛的課題，看見那些在潛意識中複製的傷痕；透過桌遊演練、透過實踐與書寫，練習對自己誠實。當學員顫抖著說出：「我終於敢說，我想要被在乎」，或是含淚發現「原來我值得被好好地愛」時，我想，這份願意愛自己的勇氣，就是醫治的起頭。

      我永遠記得那位在關係中掙扎的學員。她眼神中的無助。她問我：「老師，我在一段關係裡，我知道它沒有結果、甚至可能會讓我受傷，但我也想著，也許我能從中學到一些東西。我要放棄嗎？我該怎麼辦？」我沒有馬上回答，而是輕輕問她：「如果今天妳是妳的父母，會希望妳怎麼選擇？」、「如果耶穌看見妳陷在這段關係裡，祂會不會心疼妳？」她沉默了一下，深吸了一口氣，然後抬起頭說：「我知道該怎麼辦了。」

      我沒有給她標準答案，只是陪伴她「與上帝相遇」。那之後，她學會了畫出界線，學會了不是盲目跟隨「感覺」，而是有力量去「選擇」真實的愛。

肥牡蠣的大小事│讓愛進入每個關係與日常

       愛盟致力在這樣一個孤獨的世代，在家庭、婚姻與社會中，透過教育與傳播重建「愛的能力」。我們不只是談論愛，而是用具體的方式，把愛帶回人們的生命裡。透過Podcast「肥牡蠣的大小事」，我們分享家庭中愛的故事，讓愛不只停留在課堂，而是進入每個關係與日常──2025年我們已舉辦超過30場課程，陪伴1000多人一起練習愛，也在5月、12月與逾500位的學員發現愛。

      親愛的，如果你正感到迷路、懷疑自己不夠好，我想對你說：你本身就足夠珍貴，你值得一段健康、誠實且不委屈的愛。邀請你加入這段「為愛學習」的旅程，在愛中與上帝相遇，找回那份自在喜悅的生命。「不是我們愛上帝，乃是上帝愛我們，差祂的兒子為我們的罪作了挽回祭，這就是愛了。」（約翰一書四：10）

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【2026小門徒冬令營】

認識聖經，破解超級任務！

我們種橘子樹傳福音給「小咚咚」
文╱劉禮安（兒童區│小學五年級）

▲2026小門徒冬令營的精彩課程之一是「認識耶穌」，由牧師在小組中
帶領小門徒們查經，更深入認識上帝的愛。
（左二為姚建德牧師，後右三為劉禮安）

跟著牧師學習認識耶穌

      今年的小門徒營很特別，邀請六位資深牧師，帶領各小組查聖經。

      營會中，姚建德牧師和我們小組查經的範圍，是約翰福音四章1-26節「耶穌和撒瑪利亞婦人」的故事，姚牧師還跟我們一起玩猜聖經人物的遊戲！

      遊戲進行時，小組員一起同心協力，團隊合作，給同學提示，幫助他猜出正確的聖經人物。也讓我更多認識上帝的愛——祂的愛不只在聖經人物的生命中，上帝也愛撒瑪利亞婦人，和我們每一個人，祂是一位憐憫、包容、慈愛、又很有耐心的主。

傳福音給我的屬靈認領對象

      今年小門徒的任務，是挑選一位家人或朋友成為「小咚咚」（屬靈認領對象），把福音傳給這位小咚咚。

      我選擇二舅舅成為我的小咚咚，過年時，我要把福音傳給他！從過年前還沒見面時，我就默默為他禱告，求主鬆動他心裡堅硬的土，到見面時，用上帝的話語給他愛的祝福，並且送給他我特地為他挑選的禮物。很可惜，他說他不需要，就請我轉送給阿嬤。

        阿嬤建議我們一起來種橘子樹。於是，我天外飛來一筆想到，由我來種橘子樹，讓小咚咚來幫忙照顧，當作我們之間的交流。因為每當小咚咚看見橘子樹，他就會想到我；我看到橘子樹，就想到他幫忙照顧橘子樹的用心──我很開心，小咚咚答應了我的請求。

      我會繼續為小咚咚禱告，求主持續感動他、柔軟他的心，我相信有一天，他也一定會相信上帝非常愛他。

      上帝的愛無所不在，我的成長過程，處處都有祂行神蹟的印記。小時候，上帝讓走失的我，重新回到媽媽的懷抱；我也禱告祈求上帝，讓我的小咚咚，也能重新歸向主的道，和我一起領受上帝的大能和慈愛，享受在上帝裡面的平安和喜樂。

▲禮安與舅舅「小咚咚」。

▲禮安（二排中間）與組員夥伴在隊輔老師帶領下一起到戶外參加尋寶遊戲。

靠恩典走出死蔭幽谷

愛的團契陪伴我經歷全人醫治
文╱龍永芬（焜梁美足區）

▲龍永芬姊妹（前左一）與小組姊妹們。

      去（2025）年5月6日我動了脊椎手術後不能下床，護佐幫我沖洗身體時，發現我的皮膚上有小小顆的瘤，經切片檢查竟然是──黑色素瘤。我感到很錯愕，內心不斷呼求「上帝救我，上帝救我！」冷靜下來後，立即尋求小組姊妹們代禱，小組長也請區長、區牧共同守望，為我禱告祝福。

      那時，劉正容區長、癌症禱告同工莊慈容姊妹以及我的小組姊妹們都特地到病房為我抹油禱告，李慧珍牧師更在百忙中用手機視訊為我禱告，讓我深深地經歷肢體的愛，可以有力量面對抗癌這個人生的大課題。

主的安慰與肢體相伴何其美好！

      當時我的身體狀況無法承受一個月內動兩次手術，所以醫師為我安排在6月17日切除原位黑色素瘤。一週後的病理檢查顯示癌細胞已轉移到淋巴，判定是第三期黑色素瘤。由於我的抽血基因沒有合適配對治療的標靶藥，讓我對是否要接著開第三次刀猶豫不決，對後續的治療也感到十分迷惘。

      就在此時，詩篇廿三篇4節出現在我眼前：「我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為祢與我同在；祢的杖，祢的竿，都安慰我。」之後，醫師與家人們討論，決定於8月12日切除我體內更深層的淋巴，避免癌細胞更擴散。等待的那段期間，感謝小組姊妹天天為我禱告，小組長淑玲陪我讀《如何從癌症得著醫治》這本書，讓上帝的話親自救拔我脫離死亡的網羅，使我心裡更渴慕、更緊緊地抓住祂的應許，並大聲宣告：「上帝必除去我身上所有的癌細胞。」

早已賜下的異夢，忠心持守的代禱

      去年年初時，小組姊妹做了一個關於我卻不太好的異夢，當時她們沒有告訴我，但決定天天為我守望禱告。感謝主真的好愛我，賜給我一群好姊妹，在我危難時刻陪伴我、幫助我，與我一起禱告，一路有她們的扶持是我生命中最美好的祝福──大家可以手挽著手同奔天路，真是恩典。

      4月，我們小組一起參加醫治釋放培訓課程的裝備，在李慧珍牧師的分享與教導中，我深刻領受了「靠著愛我們的主，在這一切的事上已經得勝有餘了」（羅馬書八：37）的應許和祝福，讓我在後來的生病過程中得到安定的力量。有一次，我跟小組姊妹參加街頭醫治禱告服事，當大家跪地為我禱告，那一刻我再次深深體會到上帝的愛和恩典，我宣告自己不再被疾病捆綁，我不是一個人爭戰，因為聖靈與我（們）同在，我們是一群屬靈家人一起並肩作戰，這讓我有更大的信心和勇氣去面對惡疾。

      8月底的檢驗報告出來，我的身體沒有癌細胞了！我歡喜雀躍地讚美上帝，祂醫治的大能真在我身上湧流，義人祈禱的能力真是大有功效，哈利路亞！

領受主的豐盛慈愛，活出祝福人的生命

      12月23日追蹤病理檢查報告出來，再次確認我的身上沒有癌細胞。

      我心懷感激地來到主面前，謝謝主讓我有家人、小組、教會肢體們的愛，使我更加有信心和能力不困在苦難裡，也深深體會到祂的慈愛永不止息，祂的憐憫從不斷絕──祂引導我、幫助我，使我完全得著醫治。我也很謝謝親愛的肢體們為我所付上的禱告代價，讓我可以走出癌症的陰霾，並且能與大家一起走出去服事上帝、服事人，使我這一生倚靠上帝也能成為多人的祝福。

▲龍永芬姊妹（左三）與小組姊妹們，在小組長高淑玲姊妹（右一）的邀約與帶領下，一起參加媽媽學校。（圖中三位穿便裝的是學員，另三位穿制服的姊妹是參加過媽媽學校課程，後來成為該團隊的服事同工）

「老基督徒」變成「新造的人」

當我跪下來，生命經歷奇妙的翻轉
文╱張子柔（焜梁美足區）

▲張子柔姊妹與先生合影。

「若有人在基督裡，他就是新造的人。」（哥林多後書五：17）以前我覺得這比較適用在初信者，對從小在主日學長大的我來說，沒有太特別的感覺。

我從工作、結婚到生養孩子，一切都很平順。每天讀經、每週參加主日崇拜就是生活的一部分，但讀經只是為了完成進度，主日也常抱著「鑑賞」詩歌與講員的心態，邊滑手機度過。雖然外在生活看起來不錯，但自知並沒有真的住在耶穌裡面。

內室的覺醒：從被動到渴望同在

      去年4月我讀了《我看出你的內在力量不強》這本書，開始嘗試跪地禱告。沒想到一跪下來，就開始痛哭流涕，發現原來我有好多罪，原來我有好多話要跟耶穌說，祂也有好多話要跟我說。原來，祂一直在等我與祂恢復關係。

      以前我有需要才禱告，但自那時起我每天想盡辦法來到「內室」──無論是家裡或公司的某個角落禱告，因為祂就是我惟一的需要。

      這份渴慕改變了我的生活。從前我有空就追劇放空，開始禱告生活後，我刪掉手機裡的追劇軟體，有空就聽線上講道，抄讀聖經、默想並背誦；也開始閱讀屬靈書籍、約人固定禱告、找屬靈認領對象吃飯。從前的娛樂莫名地再也沒有比認識、親近耶穌更吸引我！

靈裡的更新：從自私到代禱

      主也給了我代禱的心。以前我很少主動為人祈求，但現在聖靈感動我為教會牧者、國家領袖、主日學老師、小組組員以及未信主的親友流淚禱告。

      主日詩歌常讓我受感流淚，講道內容更常與我個人靈修相呼應。主不僅給我亮光，更在生活中透過具體事件要我應用。有時我剛開始做不到，但當我流淚悔改，求主破碎老我，聖靈就幫助我改變、更接近耶穌。我越認識祂，就越驚訝於祂的信實與慈愛，而更愛且渴慕祂。

      每週五晚上教會的禱告會更成了我最期待的時光。禱告會中有太多奇異恩典，好幾次我帶著傷痕與疑問前往，便領受經文與詩歌的安慰，能再次定睛於祂、重新得力。

關係的修復：家庭中經歷上帝的大能

       主接著也修復我與人的連結：

• 與母親： 我雖很愛媽媽卻常在言行上傷害她，上帝讓我們從排斥獨處，到享受一起分享見證，我竟常能從媽媽得到寶貴的屬靈提醒。
• 與婆婆：聖靈透過《七個釋放禱告》與禁食禱告，不僅光照我因小事對婆婆懷怨，更讓我看到自己的自義，進而從逃避轉為欣然與婆婆互動。
• 與丈夫：上帝光照我在對丈夫柔順的背後其實事事想作頭，並催逼我向先生道歉，學習發自內心地尊榮與順服他。我經歷到只有當夫妻的心都轉向上帝，才能真的同心、轉向彼此。惟有上帝能恢復我們對彼此的愛和委身。
• 與孩子：以前教養孩子常出於面子與血氣，聖靈幫助我主動向孩子道歉並改變自己。我不再容易發怒，而是能對他們說恩言，帶領他們禱告，一起經歷上帝的工作。就像牧師說的：「禱告要跑在管教前面！」

讚美的大能：住在主裡就是新造的人

      最近讀了《讚美的大能》，成為我面對困境時的提醒。我經歷到，當我因信靠而讚美時，上帝能叫咒詛成為祝福。

      這半年多來的恩典與更新無法一一盡書，但我無比感恩。因為我不需要好到一定程度才能親近祂，只要單單來到祂面前，因為祂就是一切的美善、榮耀與解答。在祂裡面，我們必能成為新造的人。

為愛學習，是一件幸福的事

在 「愛的決定學」轉身遇見愛
文╱胡晏菽（愛盟基金會）

▲胡晏菽姊妹（中）帶領「愛的決定學」團隊參與在課程討論會中。

一個越來越孤獨的世代

「其實，我也曾經不相信自己值得被愛。」
「如果他們認識真正的我，就不會喜歡我了。」
「我以為只要我努力一點、懂事一點，就會被喜歡、被珍惜。」
這不只是某位學員的分享，其實也是曾經的我。

近年來，我常在教學與陪伴中，感受到一種集體的無力感。
德國社會觀察家 Michael Nast 形容我們正處於「愛無能的世代」（Generation Beziehungsunfähig）。
許多年輕人在愛與親密關係中迷惘、退縮，甚至選擇封閉。
不婚、不育、不承諾，正在慢慢成為新常態。
社群的連結很頻繁，但我們卻越來越難真正靠近彼此。
我們渴望被愛，也想愛人。卻發現自己不會愛、不敢愛、不知道怎麼繼續愛下去。
自我價值低落、情感表達困難、界線模糊、害怕衝突與失敗……
這些問題，不只發生在學生身上，也曾深深存在我心裡。

關於一趟回到「愛」的旅程

我是一位教學設計者，也是「愛的決定學」的課程講師。
但其實，我不是一開始就很懂愛的人。我也曾在關係裡受傷、退縮，走過那樣孤獨又迷惘的路。
我比誰都知道：學會愛，不是靠天分，而是靠選擇，一個願意轉身的決定。

所以，我設計了「愛的決定學」。
表面上它是一門課程，但對我來說，是一場場服事，是一次次禱告的回應。

每次上課前，我總是低聲禱告：
主啊，請讓這堂課不只是學習，而是醫治與更新。

我知道不是我能做什麼，我只是想愛他們，如同祢愛我一樣。

「愛的決定學」不是戀愛速成班！

而是一段幫助人重新走回「愛與被愛能力」的旅程，一條回家的路。

我們談自我與家庭、談情緒與溝通、分享幸福藍圖與信念、練習如何好好表達……

透過桌遊模擬互動、演練與書寫，慢慢看見真實的自己，學習與他人更好的連結。

學員們說：

「原來我一直複製著我爸媽的模式，卻沒有意識到。」

「我終於敢說出，我想要被在乎。」

「我第一次感覺自己值得被好好地愛。」

最重要的不是學會多少技巧，而是願意開始……

學著不只愛別人，也好好愛自己。

#在愛中與上帝相遇

我永遠記得那次課後。

一位女學員走到我面前，眼神充滿掙扎與不安：

「老師，我在一段關係裡，我知道它沒有結果，甚至可能會讓我受傷……但我也想著，也許我能從中學到一些東西。我要放棄嗎？我該怎麼辦？」

我沒有馬上回答，只是輕輕問她：

如果今天妳是「妳的父母」，「變成父母的妳」會希望妳怎麼選擇？

如果耶穌看見妳陷在這段關係裡，祂會不會心疼妳？

她沉默了一下，低頭吸了一口氣。

然後抬起頭說：「我知道該怎麼辦了。」

我沒有給她標準答案。只是陪伴她「與上帝相遇」。

那之後，她開始重新定義什麼是愛，也開始學習畫出尊重自己的界線。

我相信她會走向更自由、更健康的方向：

因為她學會了，不只是「感覺愛」，而是「選擇愛」。

#為愛學習，是一件幸福的事

也許你正在一段關係裡迷路。

也許你單身多年，開始懷疑「是不是我真的有問題？」

也許你努力付出，卻換來失望與疲憊。

我想對你說： 

你不是不夠好，你只是太久沒有被溫柔看見。

你本身就足夠珍貴，無需證明什麼。

你可以自在喜悅。你值得擁有愛、關注、陪伴與承諾。

你值得一段健康、誠實、不委屈的愛。

而你也有能力，做出讓自己更靠近愛、靠近自己的決定。

愛盟，陪伴你我重建「愛的能力」

愛盟致力在這樣一個孤獨的世代，在家庭、婚姻與社會中，透過教育與傳播重建「愛的能力」。 

我們不只是談論愛，而是用具體方式，把愛帶回人們的生命。

2025年，我們已舉辦超過30場課程，陪伴1000多人一起練習愛；也在5月與12月，與超過500人一起發現愛。

透過 Podcast「肥牡蠣的大小事」我們分享家庭中愛的故事，讓愛不只停留在課堂，而是進入每個關係與日常。

如果你願意，邀請你認識愛盟基金會，加入這段旅程。

讓我們一起──為愛學習，享受愛與被愛的幸福。

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#愛的決定學 #愛盟基金會 #家庭教育 #自我成長 #為愛學習 #關係經營 #肥牡蠣的大小事

「不是我們愛上帝，乃是上帝愛我們，差祂的兒子為我們的罪作了挽回祭，這就是愛了。」（約翰一書 四：10）

▲「愛的決定學」學員歡樂合影。

▲課堂上，透過卡牌互動，學員練習傾聽彼此，表達想法。

▲幸福拼貼活動中，以拼貼梳理「幸福」的藍圖樣貌，
從生活、空間到陪伴細節，覺察自我的幸福觀。