學習去愛，決定去愛

2026夫妻懇談會「愛的小旅行」
文╱林緯作（焜梁美足區）

▲夫妻懇談會中，林緯作弟兄和妻子（右二位）與同組夥伴們。

        起初，太太予勉興致勃勃地想報名參加這個活動，但想到要安置小朋友，加上那陣子工作壓力很大，週末也需要加班，報名又是一筆開銷……，我心裡其實沒有太大意願。然而，太太一再提起、充滿期待，我最後還是答應陪她一起參加。

        我非常慶幸自己作了這個決定，因為這兩天的課程，為我們的婚姻帶來很大的幫助與祝福。這次的活動在一個花園酒店舉行，環境相當舒適，讓人可以放鬆地投入課程。餐點安排也非常豐盛、用心，夫妻兩人只需四千多元，實在非常超值，讓人感動於教會付出資源建造「基督化家庭」的心意。

教學相伴，在專業和真理中更新

        參加的夫妻雖然彼此大多不認識，但因為有共同的信仰，也懷著相同的目的而來，大家一起敬拜、禱告、學習與分享，很快便不再感到陌生。從彼此的分享中，我發現自己在婚姻裡面對的問題並不奇怪，許多夫妻都有類似的掙扎與挑戰。

        令我特別感動的是，同組另外兩對夫妻都已結婚將近四十年，兒女多已成家立業，卻仍願意參加，用心經營婚姻。他們的態度成為我們很好的榜樣。兩天的互動不只像是一起上課，更像是一個充滿愛的小組團契。感謝主，讓我們有機會與他們相識。

        兩天的課程由吳焜梁牧師和葉美足師母帶領。他們以生動、容易理解的方式，透過「5C」、「CREST」等方法，教導我們夫妻相處與溝通的技巧。這套課程源自傅立德牧師的心理學博士研究，不但具有理論基礎，也非常貼近婚姻生活中的實際需要。

操練真誠溝通，重建愛的連結

 

       課程中安排了多次夫妻深度對話，讓我們可以立即練習所學的方法。我也在過程中發現，原來自己不但不太懂得溝通，在某些事情上甚至已經放棄溝通——過去我們不是沒有交談，卻常陷入相同的循環：

        「我根本沒有那個意思，為什麼會變成這樣？」

        「我只是在表達感受，難道連感受都不能說嗎？」

        深入討論後，我才明白問題不只在事情本身，更在於我們沒有真誠、清楚地表達自己的感受，卻又對對方抱著許多未說出口的期待。當期待落空，就容易失望、生氣，進而產生摩擦與誤會。牧者提醒我們，溝通不只是急著讓對方理解自己，也要學習安靜、專心地聆聽對方。

        課程中，我回想起過去幾次激烈的爭吵，我甚至曾在盛怒中說出「離婚」等傷人的話，也曾有不當的肢體反應。我向太太承認自己的過錯，請求她原諒那些帶著離棄與傷害的言語和行為，她也向我表達歉意。我們一起向上帝禱告，求天父赦免我們的罪，洗淨我們的過犯。那一刻，我們彼此擁抱、流淚，也在上帝面前重新經歷和好與釋放。

以基督為中心，持續學習愛與被愛

        感謝主讓我們有機會暫停忙碌的生活，重新聆聽彼此的心。這次活動帶給我最深的體會是，夫妻都需要以「基督」為中心。無論目前的靈命光景如何，都願意一同降服於基督，並刻意委身於婚姻之中。

        上帝設立婚姻的美好心意，不是要我們彼此勉強忍耐，而是盼望我們享受婚姻，學習彼此相愛、接納與扶持，建立愛的團契。牧者的禱告使我感動，他們的婚姻見證也令人羨慕。我盼望自己也能走在這條愛的道路上，擁有更深刻的愛與被愛。愛不只是一種感覺，更是一個決定：我要學習刻意去愛、決定去愛，就從養成每天牽手的習慣開始。

▲夫妻懇談會的學員夫婦們歡聚合影。2026.5.31