「老基督徒」變成「新造的人」

當我跪下來，生命經歷奇妙的翻轉
文╱張子柔（焜梁美足區）

▲張子柔姊妹與先生合影。

「若有人在基督裡，他就是新造的人。」（哥林多後書五：17）以前我覺得這比較適用在初信者，對從小在主日學長大的我來說，沒有太特別的感覺。

我從工作、結婚到生養孩子，一切都很平順。每天讀經、每週參加主日崇拜就是生活的一部分，但讀經只是為了完成進度，主日也常抱著「鑑賞」詩歌與講員的心態，邊滑手機度過。雖然外在生活看起來不錯，但自知並沒有真的住在耶穌裡面。

內室的覺醒：從被動到渴望同在

      去年4月我讀了《我看出你的內在力量不強》這本書，開始嘗試跪地禱告。沒想到一跪下來，就開始痛哭流涕，發現原來我有好多罪，原來我有好多話要跟耶穌說，祂也有好多話要跟我說。原來，祂一直在等我與祂恢復關係。

      以前我有需要才禱告，但自那時起我每天想盡辦法來到「內室」──無論是家裡或公司的某個角落禱告，因為祂就是我惟一的需要。

      這份渴慕改變了我的生活。從前我有空就追劇放空，開始禱告生活後，我刪掉手機裡的追劇軟體，有空就聽線上講道，抄讀聖經、默想並背誦；也開始閱讀屬靈書籍、約人固定禱告、找屬靈認領對象吃飯。從前的娛樂莫名地再也沒有比認識、親近耶穌更吸引我！

靈裡的更新：從自私到代禱

      主也給了我代禱的心。以前我很少主動為人祈求，但現在聖靈感動我為教會牧者、國家領袖、主日學老師、小組組員以及未信主的親友流淚禱告。

      主日詩歌常讓我受感流淚，講道內容更常與我個人靈修相呼應。主不僅給我亮光，更在生活中透過具體事件要我應用。有時我剛開始做不到，但當我流淚悔改，求主破碎老我，聖靈就幫助我改變、更接近耶穌。我越認識祂，就越驚訝於祂的信實與慈愛，而更愛且渴慕祂。

      每週五晚上教會的禱告會更成了我最期待的時光。禱告會中有太多奇異恩典，好幾次我帶著傷痕與疑問前往，便領受經文與詩歌的安慰，能再次定睛於祂、重新得力。

關係的修復：家庭中經歷上帝的大能

       主接著也修復我與人的連結：

• 與母親： 我雖很愛媽媽卻常在言行上傷害她，上帝讓我們從排斥獨處，到享受一起分享見證，我竟常能從媽媽得到寶貴的屬靈提醒。
• 與婆婆：聖靈透過《七個釋放禱告》與禁食禱告，不僅光照我因小事對婆婆懷怨，更讓我看到自己的自義，進而從逃避轉為欣然與婆婆互動。
• 與丈夫：上帝光照我在對丈夫柔順的背後其實事事想作頭，並催逼我向先生道歉，學習發自內心地尊榮與順服他。我經歷到只有當夫妻的心都轉向上帝，才能真的同心、轉向彼此。惟有上帝能恢復我們對彼此的愛和委身。
• 與孩子：以前教養孩子常出於面子與血氣，聖靈幫助我主動向孩子道歉並改變自己。我不再容易發怒，而是能對他們說恩言，帶領他們禱告，一起經歷上帝的工作。就像牧師說的：「禱告要跑在管教前面！」

讚美的大能：住在主裡就是新造的人

      最近讀了《讚美的大能》，成為我面對困境時的提醒。我經歷到，當我因信靠而讚美時，上帝能叫咒詛成為祝福。

      這半年多來的恩典與更新無法一一盡書，但我無比感恩。因為我不需要好到一定程度才能親近祂，只要單單來到祂面前，因為祂就是一切的美善、榮耀與解答。在祂裡面，我們必能成為新造的人。

為愛學習，是一件幸福的事

在 「愛的決定學」轉身遇見愛
文╱胡晏菽（愛盟基金會）

▲胡晏菽姊妹（中）帶領「愛的決定學」團隊參與在課程討論會中。

一個越來越孤獨的世代

「其實，我也曾經不相信自己值得被愛。」
「如果他們認識真正的我，就不會喜歡我了。」
「我以為只要我努力一點、懂事一點，就會被喜歡、被珍惜。」
這不只是某位學員的分享，其實也是曾經的我。

近年來，我常在教學與陪伴中，感受到一種集體的無力感。
德國社會觀察家 Michael Nast 形容我們正處於「愛無能的世代」（Generation Beziehungsunfähig）。
許多年輕人在愛與親密關係中迷惘、退縮，甚至選擇封閉。
不婚、不育、不承諾，正在慢慢成為新常態。
社群的連結很頻繁，但我們卻越來越難真正靠近彼此。
我們渴望被愛，也想愛人。卻發現自己不會愛、不敢愛、不知道怎麼繼續愛下去。
自我價值低落、情感表達困難、界線模糊、害怕衝突與失敗……
這些問題，不只發生在學生身上，也曾深深存在我心裡。

關於一趟回到「愛」的旅程

我是一位教學設計者，也是「愛的決定學」的課程講師。
但其實，我不是一開始就很懂愛的人。我也曾在關係裡受傷、退縮，走過那樣孤獨又迷惘的路。
我比誰都知道：學會愛，不是靠天分，而是靠選擇，一個願意轉身的決定。

所以，我設計了「愛的決定學」。
表面上它是一門課程，但對我來說，是一場場服事，是一次次禱告的回應。

每次上課前，我總是低聲禱告：
主啊，請讓這堂課不只是學習，而是醫治與更新。

我知道不是我能做什麼，我只是想愛他們，如同祢愛我一樣。

「愛的決定學」不是戀愛速成班！

而是一段幫助人重新走回「愛與被愛能力」的旅程，一條回家的路。

我們談自我與家庭、談情緒與溝通、分享幸福藍圖與信念、練習如何好好表達……

透過桌遊模擬互動、演練與書寫，慢慢看見真實的自己，學習與他人更好的連結。

學員們說：

「原來我一直複製著我爸媽的模式，卻沒有意識到。」

「我終於敢說出，我想要被在乎。」

「我第一次感覺自己值得被好好地愛。」

最重要的不是學會多少技巧，而是願意開始……

學著不只愛別人，也好好愛自己。

#在愛中與上帝相遇

我永遠記得那次課後。

一位女學員走到我面前，眼神充滿掙扎與不安：

「老師，我在一段關係裡，我知道它沒有結果，甚至可能會讓我受傷……但我也想著，也許我能從中學到一些東西。我要放棄嗎？我該怎麼辦？」

我沒有馬上回答，只是輕輕問她：

如果今天妳是「妳的父母」，「變成父母的妳」會希望妳怎麼選擇？

如果耶穌看見妳陷在這段關係裡，祂會不會心疼妳？

她沉默了一下，低頭吸了一口氣。

然後抬起頭說：「我知道該怎麼辦了。」

我沒有給她標準答案。只是陪伴她「與上帝相遇」。

那之後，她開始重新定義什麼是愛，也開始學習畫出尊重自己的界線。

我相信她會走向更自由、更健康的方向：

因為她學會了，不只是「感覺愛」，而是「選擇愛」。

#為愛學習，是一件幸福的事

也許你正在一段關係裡迷路。

也許你單身多年，開始懷疑「是不是我真的有問題？」

也許你努力付出，卻換來失望與疲憊。

我想對你說： 

你不是不夠好，你只是太久沒有被溫柔看見。

你本身就足夠珍貴，無需證明什麼。

你可以自在喜悅。你值得擁有愛、關注、陪伴與承諾。

你值得一段健康、誠實、不委屈的愛。

而你也有能力，做出讓自己更靠近愛、靠近自己的決定。

愛盟，陪伴你我重建「愛的能力」

愛盟致力在這樣一個孤獨的世代，在家庭、婚姻與社會中，透過教育與傳播重建「愛的能力」。 

我們不只是談論愛，而是用具體方式，把愛帶回人們的生命。

2025年，我們已舉辦超過30場課程，陪伴1000多人一起練習愛；也在5月與12月，與超過500人一起發現愛。

透過 Podcast「肥牡蠣的大小事」我們分享家庭中愛的故事，讓愛不只停留在課堂，而是進入每個關係與日常。

如果你願意，邀請你認識愛盟基金會，加入這段旅程。

讓我們一起──為愛學習，享受愛與被愛的幸福。

📍愛盟家庭文教基金會 https://www.lcf.org.tw

📍愛盟》教育課程介紹 https://lcf.oen.tw/

📍追蹤我們的IG https://www.instagram.com/fatmoolee/

#愛的決定學 #愛盟基金會 #家庭教育 #自我成長 #為愛學習 #關係經營 #肥牡蠣的大小事

「不是我們愛上帝，乃是上帝愛我們，差祂的兒子為我們的罪作了挽回祭，這就是愛了。」（約翰一書 四：10）

▲「愛的決定學」學員歡樂合影。

▲課堂上，透過卡牌互動，學員練習傾聽彼此，表達想法。

▲幸福拼貼活動中，以拼貼梳理「幸福」的藍圖樣貌，
從生活、空間到陪伴細節，覺察自我的幸福觀。

我的第一次服事

  記1/28-29與小門徒們的相遇  

文╱蔡子淇（青少年區│高三生） 

蔡子淇姊妹（左一）委身在小門徒營隊中。

      一開始，其實我很緊張。這次，我要和一群原本不認識的哥哥姊姊一起在寒假的小門徒營服事。

被尊重、被信任的愛
沒有被當成「不夠資格的人」

      在這裡，我沒有熟人，服事前、後都要為一天的活動感謝和禱告。老實說，一開始我常常不知道該說什麼，我並不習慣在一群陌生人面前談自己的感受與信仰。但就在這樣一次又一次的禱告與分享中，我慢慢學會放下緊張，也更願意敞開自己。我開始明白，原來信仰不是要講得多好、表現得多成熟，而是願不願意把真實的心交出來。

      一直到活動結束大家才知道，其實我上個月才受成人洗，而且這次是我人生第一次參與服事。在這個團隊裡，我沒有被當成「不夠資格的人」，反而被溫柔地接納、細心地照顧。這份被尊重、被信任的感覺，讓我深深感受到教會的愛。

看見小門徒天真與純粹的信仰
我也一樣是屬靈的孩子

      我成長在一個基督教家庭，是家中的第五代基督徒，也因為這樣的背景，耶穌在我的生活中，曾經像是一個「理所當然的存在」──飯前及睡前禱告成了例行公事；小時候參加過主日學，卻幾乎不記得自己學過什麼。

      這次，在小門徒營中我認識了一群特別的孩子。他們平時活潑、調皮、充滿能量，但當要禱告、要討論時，卻能立刻安靜下來，專心投入；他們踴躍舉手分享，從不退卻；他們搶著上台，拿著麥克風，閉上眼睛，真誠地向上帝表達感謝，也真誠地為彼此代禱。從他們眼中，我看見了其他同齡孩子沒有的天真，以及我自己所缺少的勇氣與敬虔。

      這群屬靈的孩子，讓我重新想起──我也曾經是那個會合起雙手、低頭閉眼，真心向耶穌感謝祂所賜一切的孩子；我也曾是那個會帶著弟弟妹妹，大聲唱詩歌的孩子。

      和這群孩子一起查經、討論、聽故事、聽講道、唱歌、看電影、寫作業，一起寫卡片、準備禮物，送給那些我們想要分享福音的人。在每一個看似平凡的片刻裡，我一次又一次被提醒一件事：我是被上帝喜悅的，也是被上帝所愛的。

在孩子身上學到更多
再次回到上帝面前的操練

      我原本以為，我來服事，是要帶領他們更認識耶穌、學習傳福音；但沒想到，我從他們身上學到的反而更多──他們讀聖經，比我還仔細；他們禱告感謝，比我還多；他們對聖經故事的感受與理解，也比我還深。這次服事，讓我重新找回信仰最單純的樣子。不是責任，也不是形式，而是一顆願意回應、願意感謝、願意相
信的心。

      我很感謝上帝，在我受洗之後，用這樣一群孩子、這樣一段服事再次提醒我：信仰並不是與生俱來、理所當然而已，也是在生命的每一個階段，不斷選擇再次相信、再次記得、再次回到上帝面前的操練。

營會裡的「城市尋寶」活動，以解謎推理遊戲進行團隊建造，
也以外出的實際行動在每個所踏之處祝福我們的城市。

【溫馨短宣隊】

煮飯媽媽隊，出發！

2026/1/26-28台東真理堂短宣後記
文╱陳雅妍（焜梁美足區）

▲六人「煮飯團」中，有兩位先生也歡喜參與其中。
（站在後方的夫妻是陳雅妍姊妹與先生許敏源弟兄）

      「不要只待在舒適圈內聚！」去（2025）年11月，再次接收到教會對弟兄姊妹組隊去短宣的呼召。聽完之後心中熱血澎湃，決定邀請姊妹們一同前往台東真理堂服事。

      想到這一次服事重點是「煮飯團」，對媽媽們來說是熟悉的工作，大家心中的忐忑頓時降低，就這樣四位姊妹加上兩位弟兄，正式成團。

發揮媽媽機靈採買&做菜的恩賜
在軟弱中禱告，仍堅持「我要去！」

      既然要煮飯，開菜單是第一步。媽媽們很快決定午餐吃肉燥飯配蘿蔔排骨酥湯，晚餐則是舒肥雞咖喱飯配蘿蔔魚丸湯。為了方便，我們想到在好市多線上購買冷凍肉品，直接寄送到台東真理堂，蔬菜水果則在當地市場採買。

      自12月中旬確定成行後，考驗接踵而至：小組姊妹陸續生病，也有一位姊妹則擔心老父下肢單側水腫有血栓風險，憂心無法成行。我自己當時身體狀況也不佳，眼睛結膜炎加上心律不整，如果沒有堅定「我要去」的信念，很有可能就會不去了。

      但既然決定要去，就拚命禱告！感謝主，在小組姊妹迫切禱告下，1/26一切平安，如期出發。

讓耶穌的愛做恢復與更新的工作
得著在地如在天的喜樂！

      除了備餐，這次我們也用禱告服事了兩位姊妹：一位頭髮花白的老姊妹分享，因先生的問題導致他與孩子關係緊張，一位中年的媽媽想恢復與婆家及丈夫的關係，我們為她們和家人的關係禱告祝福。透過這些服事，我深刻感受到，看到人的需要就是──讓耶穌的愛做恢復與更新的工作。

      此行，我們親身感受到聖經所說的「施比受更為有福」（使徒行傳二十：35）──在2026年一開始，我們透過短宣，體驗到團隊連結的美好，更得著愛上帝、愛人的祝福。我想鼓勵大齡姊妹勇敢走出去，因為妳的關懷及愛能使人看見天國；自己的內心能得到的滿足喜樂，也是筆墨難以形容的。

生活中連結，異象中服事

從福音行動中看見──
團隊建造的軌跡&上帝的心意
文╱廖千宜（哲明區｜區長）

▲ 廖千宜姊妹（中間）與分區小組長聚餐，並討論分享小組造就與牧養議題。

      感謝主，上帝賜分區與小組2025年豐盛而美好，新的一年，感動為主多做一些事。

感恩回顧：看見愛的團契成長祕訣

      農曆年前，小組把握時間探訪一位姊妹罹癌的媽媽。這位媽媽有佛道背景，探訪前夕她失眠、精神不佳，大家為此迫切代禱。沒想到當日我們先服事了對探訪抗拒的妹妹，為她最迫切需求的新工作祝福禱告後，妹妹開心笑了；在傾聽完媽媽抗癌的心路歷程後，她主動跟著我們敬拜。聖靈讓我們感受到媽媽堅強的外表背後其實有恐懼和孤單，於是我們為她做醫治禱告時也尊榮她為家的付出，媽媽打嗝吐出氣，也被禱告感動，最後，她還約小組有空一起去喝下午茶。

      從探訪行動回顧整理這些年的服事經歷，我發現「愛的團契」（組員╱RPG小隊長╱分區小組長╱整個分區）不僅是常常一起聚會、互相關懷建立關係，還要幫助彼此成長作主門徒，這份親密的關係才會產生共同的異象、使命，也才能有共識走出去宣教。

從「關係」走向「使命」的共同體

      去年底到今年初，上帝透過各種機會祝福我們分區的姊妹們，關係變得更親密，生命也一同成長：

      聖誕節期中，我們分區前往永康商圈報佳音，分送300多份糖果、恩典卡，以及一些聖誕慶典邀請卡和滿福寶。從策劃到分工、再到行動，都是團隊一起。我們操練祝福陌生路人的勇氣，服事結束後共享聚餐時光，送禮物、慶生、抽恩典卡、分享年度命名，姊妹們很享受服事，也享受彼此相愛、尊榮，分區三位小組長也在當中觀察如何帶領團隊。

      年終則有牧養同工的聚餐，與小組長聚餐時，我們除了暢聊、共啖美食，分享和感謝過去一年的各樣恩典，也對「造就小組」有所交流，組長們跟隨教會年度命名「喜樂連結，小組復興」為個人的新年度命名，一起找到2026年牧養新力量。此外，我們也邀請RPG小隊長參加年終餐會，用小禮物尊榮同工並表達感謝。大家分享了如何透過RPG為教會訓練福音工人，也分享個人新年新計畫：有人要去國外開拓事業（也是福音外展），有人想念語言所為未來跨文化宣教預備，有人想操練司琴服事，有人想讀神學院繼續為主所用──大家的共識就是為主做工。

      農曆年前的小組聚會中，姊妹們也跟隨教會年度異象為自己的年度命名，同時討論今年的佈道計畫，包括兩梯次的佈道聚會（一次邀請名人講演，一次類似幸福小組聚會）、6月分區合作啟發課程、兩次短宣，以及機動安排的探訪……等。

      除了這些建造團隊的聚會以外，我也會不定時邀請分區姊妹去逛街、吃美食，甚至是買衣服和生活必需品，這讓我有機會更認識她們，也進一步關心她們的家人。

喜樂迎新：謝謝上帝的帶領與祝福

      在這點點滴滴的連結中，我們變得更親密，也有些姊妹因被尊榮、關心，找到自己的角色，充滿喜樂而更願意服事主。「主發命令，傳好消息的婦女成了大群。」（詩篇六十八：11）感謝主，面對即將到來的農曆新年，分區肢體都以不同的方式與步伐，啟動傳福音工作。願上帝成就美事，也願我們作為祂的器皿，生命能在祂手中不斷精進，更多經歷祂的同在，將愛與喜樂分享出去──多結果子，興旺福音，榮耀主名！